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最短で美しく幸せになる方法

 サン・ジャン・カップ・フェラにある ロチルド(ロスチャイルド)邸 Asami-Parisのコンサルティングメンバーは ティーチングスキルアップの為、定期的に メンバー同士で練習をしています。 ここ数ヶ月でroseさん neneさん カトリーヌさんと レッスンする機会に恵まれました。 それぞれ違った環境におられるのですが 共通するのが、才色兼備で、 愛情を持って教えておられる事、 そして美意識がとても高い事です。 練習の時に初めてお姿を拝見し お話をさせて頂くのですが、 毎回、皆様のあまりの美しさに 息を呑んでしまいます。 レッスンの後に 少しお話をさせていただくのですが 時間を気にしなくて良いのなら もっとお話したいなと 思わずにはいられない程、 魅力的な方々です。 その後に気付いたことなのですが、 美しくなりたいと思うのなら 美しいと思う人に 自分から近づいてみる 幸せになりたいと思うのなら 幸せそうだと思う人に 自分から近づいてみる そしてその方々の素敵な習慣や ものの考え方を自分なりに 取り入れてみることが最短で 美しく幸せになる方法だと思いまし...
France

パリへの道

ノルマンディー地方 今でこそ年に1回のパリでのバカンスは 定番になりましたが 社会人になってから毎年1人で 海外旅行をしていたにも関わらず フランスでの旅行は軽犯罪が多く、 英語も通じないと聞いた為に 長い間旅行するのをずっと避けていました。 ある日、カナダ東部を周遊し フランス語圏の雰囲気が良く フランス本国はどんなところなのだろうと 急激に興味が湧いて来ました。 私は世界の車窓からという 5分ほどのTV番組が好きで スペインからニースを通る電車の車窓が 特に印象深かったことと、 パリより小さな街であることを理由に ニースを初フランスの旅の場所に選びました。 フランス人の先生に語学のマンツーマンレッスンを 3ヶ月していただき、フラツーというフランスの 旅情報サイトで観光客が巻き込まれる 犯罪パターンを全部把握して(笑)向かいました。 フランスに着いて思ったのが、 こんな楽園みたいな国が あったなんて!という驚きでした。 食べ物は美味しく、景色は雑誌FIGAROの 旅特集の写真そのもので、あっという間に 虜になってしまいました。 運良く人気ブログのPru...
High heels

貴女のハイヒールはジャストサイズですか?

ハイヒールウォーキングを教えるスキルを持つと ハイヒールを履いた、街ゆく人々や イベントに出席している有名人の足元に目が行きます。 今日ネットニュースで見たのはこちらです。 メーガン妃がいつもビッグサイズの靴を履いている理由 婚約発表をお庭で行われて 終了してお帰りになる後ろ姿を見て なんとなく歩き方に安定感がないように 感じたのですが 敢えて大きなサイズの靴を履いてらしたということで 納得しました。 有名人になって四六時中たくさんの人に 見られる立場になると 靴擦れをして公務に差し障りが出てはいけないと 思われる気持ちもよく分かります。 私もパンプスで靴擦れの痛い経験が 過去にあったので、選ぶのは少し大きめで 柔らかいスエード製というのが鉄則でした。 そんな靴でも履き始めは踵が靴擦れし 長時間歩くと足の小指がちぎれるのではと いうくらい痛みました。 今、ハイヒールの正しい歩き方を学んだので 10cmで、しかも固いエナメル素材の幅の細い ハイヒールを普段履きにしています。 しかし靴擦れは全くありません。 その理由は足裏での体重移動の仕方が 以前と全く違うのが大き...
High heels

ヒール1cmの差

去年の12月に3足目のルブタンを買ったものの その後、脚の浮腫みで履くことができませんでしたが やっと最近になって足が入るようになりました。 普段は9cmのセルジオ ロッシを履いているのですが たった1cm高いだけのルブタンを履くと 一つ一つのハイヒールウォーキングの 動作の難易度が一気に上がります。 昨日は久々にこの10cmのルブタンで出勤しました。 毎朝晩、鏡で脚の形のチェックをしているのですが その晩に鏡で脚を見て驚きました。 デスクワークの為、ほんの少しの通勤時間でしか 歩いていないにも関わらず、膝の間の隙間が驚くほど 減り、O脚が改善されていました。 たった1cmのヒールの差ではありますが 9cm以下と10cm以上では大きな差が有ります。 まず、つま先からの着地をする際に 10cm以上のヒールですと つま先から地面までの距離が伸びますので しっかりと腿が硬くなるまで つま先をグッと伸ばしてから着地ができます。 他にも腹筋をより一層引き上げる必要が 出てきたりしますが このつま先から正しく着地する動作が 9cmヒールではしっかりと出来ておらず...
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バリエーションの呪縛からの解放

ハイヒールレッスンを受けてから 私のファッションで大きく変わったのは 服を以前より買わなくなった事です。 それまでは、服をあれこれ買っても ファッションコーディネートが 決まらず、更に買うという 悪循環を繰り返していました。 また、日本のファッション雑誌では バリエーションが無ければいけない 今年の流行アイテムを 買わなければいけないという 価値観を強くプッシュしているもの この状況を長びかせていたと思います。 ハイヒールレッスンを受けてから 流行は何であれ、ハイヒールをベースに ワンピース 真冬はタイトスカートと 薄手のニットという 定番ファッションが確立しました。 何故ならハイヒールを履くだけで コーディネートがランクアップして見えるので 何を着ても満たされずに 新たな服を探し続けるという状況が 無くなったのです。 私が装いが素敵だなと思う方々も ご自分を最高に美しくする定番ファッションを 持っていらっしゃいます。 例えばアナ ウィンターはたくさんの服のオファーが あっても、ベージュのハイヒールにワンピース ボリュームチョーカー、ボブヘアに 大きなサングラ...
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雨の日の楽しみ

           今は梅雨の時期なので 雨は仕方がありませんが 雨の日ならではの楽しみがあります。 美しい傘をさす事と 香を焚く事です。 外国からの友人が来る度に 案内するスポットの1つに 京都の青蓮院というお寺があります。 青い蓮の襖絵と夏の夜間に行われる ブルーのライティングが有名です。 ある日、フランスから来た友人を 連れて来たのですが、お天気に恵まれず 雨になってしまいました。 縁側からブルーのライティング、 襖絵を観たりしながら 部屋と部屋をつなぐ廊下を歩いていると 所々にさりげなく置かれている香炉から とても良い香りが漂ってきました。 雨がシトシトと降る中にとても似合う 白檀の甘い香りです。 湿度が高く、 やや暗い空間にこの香りが漂うと 空間に奥行きが出ると言えば いいのでしょうか 独特のしっとりとした世界が広がるのです。 これは湿気の少ない、からりとした青空の広がる ヨーロッパや北米の気候よりも 日本のどんよりとした雨の日に似合います。 香の老舗、松栄堂で販売されている堀川という 香でした。 雨の日の週末は、この甘い香を焚き ぼんやり...
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美しさの基本

フランスのコルシカ島出身で 今はカリフォルニアで活動する ヤスミナ ロッシさんという 60歳を超えたファッションモデルがいらっしゃり 日本のいくつかのwebsiteでも紹介されています。 instagram: 彼女はビキニでポーズを取っても 無理に若作りした感じは無く 寧ろ、活き活きとし、服飾品に頼らなくても 彼女自身から強い生命力を感じさせるオーラが 出ています。 艶やかな肌、引き締まった身体 活き活きとした表情と 圧倒的な美しさに目が奪われます。 どうやってその健康美を保っているのかですが とてもシンプルでした。 新鮮なオーガニックの食品を食べ スキンケアもナチュラルな物を取り入れ 自然に触れる機会を多く取り 健康的なライフスタイルを送っているようです。 「食べ物が人を作る」「健全なる精神は健全なる肉体に宿る」 という事を当たり前過ぎて忘れてしまいますが 美しさの基本であると思います。 ハイヒールで美しく過ごす為にも 是非この基本を見直していきたいと思います。
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「脱 よそ行き」のすすめ

photo:favim.com 関西人は「よそ行き」という言葉を 多用すると思います。 これは、手持ちの物で一番上質の物 もしくは特別な時に使う物という意味です。 昔、憧れていたハイブランドの 美しいハイヒールを色違いで3足買い いつか履こうとオブジェの様に 眺めていたことがありました。 しかし靴にも経年劣化は避けられず ある時手に取ると もう履けない状態になっていました。 この時に、良い物こそ「よそ行き」にせず どんどん使うべきだと痛感しました。 また、Asami先生の美の哲学を知ると 常に最高の美しい状態を作るべきであり よそ行きと通常の区別を作るべきではないと 思うようになりました。 「よそ行き」とは、物を大切にしようとする 思いが強く出過ぎた状況なのかもしれません。 しかし物は値段に関わらず 使ってこそ意味があります。 また、美しい物は、特別な時に使うのでは無く 普段に使って日々の生活を豊かに過ごすのが 物の本来の使われ方なのだと思います。 フランス文化のコラムを読むと Art de Vivre (生...
High heels

家の中で靴を履くこと

今は廃刊になったファション雑誌に ヴァンテーヌというイタリアのお洒落な 若い女性やマダムの着こなしを 紹介したものがあり 毎月楽しみに購読していました。 その中で読んだファッションコラムで お洒落に熱心な日本人女性が イタリアの女性に敵わないのは何故かという、 興味深い物が有りました。 一番の大きな理由は家できちんとした靴を 履いているか否かで 大きな差が出ているという事でした。 靴を家の中で履く習慣が有ると 朝起きたら直ぐに外に出れる身支度を するからだそうです。 確かに靴を履かなければ パジャマや部屋着で 家を出る直前まで過ごしがちに なってしまいます。 Asami先生やコンサルティングメンバーの方々は 御自宅でもハイヒールで過ごされたり、 部屋着を持たない様にされていらっしゃいます。 私が南仏を旅行する度に泊まる Chambre d'hôteの美しいマダム、クリスチアンヌも 家の中で靴を履く女性であり 朝6時には美しく身支度を完了させ ゲストの為にパン屋へ向かい 美しい朝食を用意してくださいます。 家の中でも靴を履くのは 日本では住宅の様式状 どなたにも可能では有り...
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イギリス滞在記3

満開の八重桜に洋風のお城の組合せで ここはどこ?と思われる方が いらっしゃるかもしれませんが ここはイギリスのヨークです。 家族の勧めがあり、観光に出かけました。 これはハイヒール愛好家の旅ですので ハイヒールで街歩きをするポイントも 書きたいと思います。 ヨーク:ハイヒール難度 6/10点 義妹より、ヨークは道がデコボコだから ハイヒールはやめた方が良いよと アドバイスがありましたが、 ハイヒールでも歩けます。 ヨークの観光の中心部は 石を埋めて作ったデコボコの路地が有り 感じの良いアンティークや紅茶の計り売り等 古くから続いているようなお店が 両側にたくさん有ります。 時々お店の前には人だかりが有るので 避けて歩こうとすると歩道を降りてデコボコの 更に多いところを歩かなければいけません。 ハイヒールを傷つけ無いようにしながらでも お店を見て歩くのは楽しいひと時です。 路地でウィンドーショッピングをしたり お城の見学をした後は 是非Bettysでアフタヌーンティーを。 クラシックなインテリアのお店なので ハイヒールにワンピース姿がとても マッ...
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乱気流を抜けて思うこと

去年の11月からゴールデンウィーク過ぎまで アンラッキーな事続きで、呼吸がしにくい様な そんな気分で過ごしてきました。 家庭内でのトラブル、体調不良 職場でのトラブル。 ゴールデンウィーク前まで続いた 職場のトラブルから逃げるように渡英しました。 海外までこの不運は追いかけて 来ないだろうと思ったのが甘く 利用したエールフランスのストに 巻き込まれて、おまけにイギリスで 交通事故に遭いました。 最後は帰国すると頼んでもいない 通販の商品が配達されてくる始末で、 子供の頃に見ていたTVのコントで 頭上に金タライがすさまじい音を立てて 落ちてくるシーンが これでもかと続く、私へのアクシデントの フィナーレにピッタリだなと頭の中に浮かび 思わず笑ってしまいました。 この連続して起こる不運から何を 学び取るのかですが 既に持っている物に気付くという事でした。 問題があったけれど今は家庭の トラブルが解決して良かった。 苦しかったけれど仕事の トラブルが解決して良かった。 交通事故に遭ったけれど 相手がぶつかったのは一緒にいた息子でなく 私であり、その私もほぼ無...
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プレタポルテレッスン

                  photo:favim.com  skypeを利用してハイヒールウォーキングを行う プレタポルテコースのご案内です。  ハイヒールで歩いてみたいけれど 躊躇している方がいらっしゃれば 是非、1歩を踏み出してみませんか? オンラインでのマンツーマンレッスンですので サロンに通う時間も必要ありません。 忙しいけれど、美しさを諦めたくない という美意識の高い女性にこそ 是非試していただきたいと思います。 プレタポルテレッスン初回 5,000円(90分) プレタポルテレッスンを受講する前に 皆様に受けていただくレッスンです。 Asami-Parisを受講した方、エクササイズ実践編① のビデオをお持ちの方はプレタポルテレッスン から受講ができます。  プレタポルテレッスン       1回: 3,000円   5回: 12,000円 (レッスン時間 45分)  レッスン日...
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イギリス滞在記2

ハイヒールウォーキングはスポーツである為 海外滞在中でも食事には気をつけます。 普段、私は日本ではなるべく生産者や個人商店から 食料品を買いますが、イギリスでは 大手スーパーマーケットチェーン で買うのが主流のようです。 このスーパーマーケットチェーンを クオリティ順に並べると Waitrose Morrisons Sainsbury Tesco ASDA だと聞きましたが それぞれの地域での店舗の大きさで 順番は前後する様です。 スーパーでは日本と比べて オーガニックの食べものが揃います。 オーガニックのフルーツやベーコン ギリシャヨーグルト アイルランドのグラスフェッドの 乳牛のミルクから作ったバター (とてもクリーミーで美味) をありがたくいただきます。 小さな街に行くと、週末に 街の広場でマーケットがあったりするのも 楽しみの1つです。 Framinghamのマーケット 食文化では目立たないイギリスですが 健康で美味しい物を 少しずつ見つけて行くのも 滞在中の小さな楽しみ...
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私の信じる愛とは

愛とは、十分に愛で満たされた人にしか 発することができないのではないかと 思います。 特に自分自身をきちんと愛している人こそ 愛する力があるのではと思います。 私の信じる愛とは、自分自身を十分に 愛している人から生まれるものでは ないかと考えます。 先日、ふとした偶然で、 渡辺和子さんとおっしゃる シスターの記事を読みました。 渡辺さんは幼い頃、 歴史の教科書で良く知られた 軍のクーデター、2.26事件で 目の前でお父様を殺害されるという 凄惨な経験をされました。 その後、シスターになられ、 あるTV番組の収録に内容を 良く知らされないまま呼ばれました。 収録が始まると、そこには 2.26事件でお父様を殺害した 青年将校達の遺族がおり、 彼らの前で、渡辺さんは 「お父様を殺した 人達を恨んでいますか?」 と質問をされました。 普通の人なら動揺し過ぎて まともにその場に居られない 状況だと思います。 その時に、渡辺さんは 「いいえ、あの方たちには あの方たちの信念がおありに なったのでしょう。 命令でお動きになった方達を、 お恨みしておりません。」 と綺麗な言葉でお答えに...
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美しい脚のラインと歩き方

小学生の頃、写真の中の自分を見て あまりにも酷いO脚にショックを受けたのを今でも覚えています 足首から足が外側に向かって曲がって伸び、膝の皿が内側に向いている 重症なO脚でした O脚って治るのだろうか、いや、絶対に治したいと思いました 高校を卒業すると私の美しい脚を求める活動が開始しました 有名な脚の美しい女優が通っているO脚エステ、 カイロプラクティック、加圧トレーニング、 パーソナルトレーナーとのエクササイズ、 ピラティス、イタリアのバレエダンサーが使っているという マスターストレッチ、クラシックバレエ、 ヨーロッパから教えに来られている先生のウォーキングクラス、 体の歪みを整えるロルフィングと思いつく限り試してみました それぞれ、体に良いことは間違いないのですが、 私のO脚を治すには至りませんでした 私のO脚が重症なのと、このO脚を作り出した良くない歩き方が 効果を台無しにしてしまったのでしょう Asami-Parisでマンツーマン指導のウォーキングレッスンを 継続的に受けて1年が経ちます Asami先生は私の脚の状態を丁寧に分析し、何から取り組...
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悪い例から学ぶ事

コンサルティングコースを取ると レッスン中にAsami先生が 悪い例を見せてくださるのですが 普段のオーラが消え、 皆様が仰る通り 別人に変わられてしまいます。 今でこそ、ハイヒールレッスン、 コンサルティングレッスンを受けて 悪い例に違和感を感じるのですが レッスンを受ける前、受け始めた時は 何も感じませんでした。 自分もあの様であったのかと 思うとショッキングな気持ちです。 そしてもっとハイヒールウォーキングを 完成に近づけて行きたいと 強く思います。 ハイヒールレッスンを習ってからは 街中をハイヒールで歩く人々に 目が向くのですが 美しく歩いている人は なかなか見つかりません。 もし、ハイヒールでご自分の歩く姿が どうなのかと気になる方、 もっと美しく歩きたいという方が いらっしゃれば 是非悪い例を見て、そこから 何かを学んでいただければ、 美しくハイヒールで歩く世界に 大きく一歩を踏み出す事に なると思います。
High heels

ハイヒールを通じて女性に伝えたい事

明けましておめでとうとございます。 このブログを読んでくださって ありがとうございます。 皆様にとって素晴らしい 2018年になりますことを お祈り申し上げます。 ハイヒールを通じて伝えたい事は、 女性としての人生を 思い切り楽しんで 頂きたいという事です。 男女平等が主張される世の中ですが、 まだまだ女性の仕事の割合は 職業の仕事、家での仕事の トータルをすると 断然多いのではないでしょうか? (一部の素晴らしい男性を パートナーに されている方は除く) 見えない男女差別がある職場で 男性以上に働いて 能力を認められた方、 仕事も育児も頑張って 更に上昇していこうとする方、 自分のお洒落に 掛ける時間が取れにくい 方にこそ、是非ハイヒールを 履いて頂きたいと思います。 そして鏡に写った いつもより凛とした姿を見て 女性に産まれて良かったと 気付いて頂きたいのです。 私の知る限りですが イタリアやフランスの女性達は 自分が美しいと自信を 持っています。 しかし...
High heels

O脚を治したい方へ

以前書いたブログで、私のO脚矯正への 長い道のりを書きましたが、 私の様に遠回りせず、最短期間で治したい方にはAsami−Paris メソッドの ハイヒールウォーキングを強くお勧めしましす。 レクチャーとウォーキングレッスンとの 両方のアプローチで学ぶ コンサルティングコースがベストです。 このようにお勧めするのは Asami先生から宣伝を頼まれた訳でなく、 私の数々のO脚矯正への試みの中で 断トツで効果的だったからです。 O脚矯正をした時、 殆どの施術者、指導者達は、必ず、 「O脚を治したいのなら、これだけでなく、 歩き方も直してください。」 と仰っていました 確かに週に一回、1時間程 O脚矯正に良い事をしても 残りの時間をO脚が進行する 悪い歩き方をしていては 意味がありません 簡単に、こう歩けば良いですよ、 と説明をしていただいたのですが それは理想論であり、当時の私には 身体の構造上難しく、その通りに 歩く事が出来ませんでした ウォーキングのレッスンも 通っていましたが 団体レッスンだったので、 私には効果はありませんでした 人はそれぞれ歩き方に...
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穏やかな心から発する波動

美しくハイヒールで歩く為に、 美しい歩き方や装いは勿論ですが、 美しい心の状態も必要であると思います。 ハイヒールで歩く時は、歩幅を小さく、 一つ一つの動作に細心の注意を払って 歩きますが、 自分の心が荒れ、 悪い波動が出ている時は、 注意力が落ち、 危うくヒールやつま先に 大きな傷を付けそうに なることが良くあります。 私の今の最大の課題は 常に落ち着いて 自分から出ている波動を 少しずつでも上げていくことです。 外国人の自己主張の強い夫と住んでいると、 意見の違いから、最初は落ち着いて 話をしていても、最後は感情的な夫につられ どちらも引かない程の言い争いになります。 この時、荒い波動が自分から出ているのを とても感じます。 自分の言い分の正しさはどうであれ、 悪い波動に同調してはいけないのです。 先日、パリに住む素敵な日本人マダムに 波動に関する本を紹介していただきました。 悪い状況や心を乱すような言動をとる人に 逆らわないで代わりに愛を送ると あなたの状況はぐっと良く変わる。 と何度も書かれていました。 これはやられっぱなしであれ、 というものでは...
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寝不足がもたらすこと

昨日のハイヒールレッスンは、 自分でも酷い状態だとよくわかりました ここのところ、レッグラインも 自分でもわかる位に改善され、 Asami先生からも、私の状態は良くなっていると ポジティブなコメントをいただいていたのですが、 昨日は身体の軸がどこにあるのかわからない程 不調でした 原因として思い当たるのは寝不足だということです 寝不足になると、身体全体が固くなり、 ハイヒールウォーキングに必要な 繊細な足さばきもできず、 体が重い状態でした 育児と仕事をしていると、 時間の不足を避けることができず、 どうしても自分の睡眠時間を削って補いがちです かと言って、疲れているから、 寝不足は不健康だからと しなくてはいけないことを後回しにしていると、 途端に生活感にあふれた、 女性らしさの無い人に転落してしまうので、 睡眠と、しなくてはいけないことの バランスを取るのは難しいところです 良く言われていることですが、 22時から翌日の2時までの4時間は 睡眠のゴールデンタイムであり、 体の修復作業が行われる時間帯だということです しなくてはいけない事をしつつ、 健康に...
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