無駄な時間をカットする


私がスマートフォンを買ったのは
発売からかなり日が経ってからでした。

職場で後輩から
「どうしてスマホ使わないんですか?」と聞かれたら
「依存症になりそうだから欲しくない。」と答えて
苦笑いされていたのですが

購入するとあっというにその予想は当たり
私の時間はかなりスマホに消費されています。

起床後チェックしてから
かなり頻繁に無意識に見てしまいます。
画面を見ている時間をチェックするアプリで見ると
結構な時間を使用していて驚きました。

最小限に留めると
睡眠時間に当てて休養をしっかり取り
より充実した1日を送ることが出来ます。
もしくはしたくてもなかなかできなかったことに
時間を当てることができます。

思い立ったらすぐに行動するべきなので
以下を行ってみました。

・スクリーンをグレーモードにして
 使用する意欲を無くす
(アイコンは使用意欲を掻き立てる様に
 色合を意識してデザインされているので)
・必要不可欠で無いメールマガジンを解約
・アプリからの通知も必要最低限の物以外消す
・必要不可欠な物以外、スクリーンや
 ブックマークから消す
・なるべく使わないようにする意識を強く持つ

効果が出るのか未だ分かりませんが
少しでも無駄な時間をカットして
生活の質が上がればと思います。

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