2020-05

MakeUp

アイブロウワンポイント講座

私がメイクスクールに通ったのは アイブロウが上手く描けなかったことが きっかけです。 アイブロウというのはメイクで かなり印象を大きくするパーツで あると思います。 まず簡単に上手く描ける ゴールデンプロポーションを ご説明したいと思います。 ①眉頭 小鼻の膨らみから真っ直ぐに上がった ところから始まります。 ガイドラインの内側に入ると きつく見え 外側過ぎると緩んで見えます。 ②眉山 瞳の外側のラインから真っ直ぐに 上がったところです。 左右の眉山の間が顔の 正面になりますので 眉山が外過ぎると顔が大きく見えます。 写真のモデルの方は基本ラインより 外側に眉山を描いています。 (多少外側は構いません) ③眉尻 小鼻と目尻を結んだライン上に有ります。 眉頭の下と同じ高さに揃えると 眉尻が下がり過ぎずに描け 横顔も綺麗に見えます。 そして眉毛の長さも適度に トリミングをしましょう。 長すぎると パウダーやペンシルの色が乗りません。 ただし、元々しっかりとした毛の方は 眉毛の形を整えた後、 形からはみ出した毛をカットし アイブロウマスカラで毛流れを 整えても綺麗です。 ...
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朝型生活と朝日の力

「朝を制する者は一日を制す。」というのは 過言ではないと思います。 私が一目置く方々は総じて朝型生活の方で 早朝からご自分の決めたことを 着実に行動していらっしゃいます。 私は朝型になろうと度々宣言するものの 疲れが溜まって起きられない日が出てきて そこで挫折し続けていましたが 偶然から解決策を見つけました。 それは寝室のカーテンを少し開けて 朝日が自分の顔に射す様に就寝することです。 えっと思う方もいると思いますが 目覚ましの大きな音で飛び起きるより 徐々に光が顔に射して起きる方が 穏やかな目覚めになります。 起きると窓を開けて数秒朝日を見つめ 目からエネルギーを取り込み 目覚めを促進させます。 そしてお香を焚いて ストレッチをゆっくり行い 身体からも目覚めさせます。 今は初夏なので日の出も早く 5時半には明るくなりますが 冬は7時頃明るくなります。 朝は早く起きて色々としたいので 冬には光目覚まし時計を買い 偽の朝日で目覚める様にしようと思います。
France

地に足を付けて軽やかに生きる

15年前に買ったお気に入りの本は 何度も持ち物の断捨離してきた中で 今も私の手元に有ります。 フランス人の ドミニク・グロシューさんという 成功した実業家の男性が 瀕死の事故から生還し 人生観を変えて、幸せに生きることを 本に綴られています。 本を買った時の私は 仕事が上手く行かず 常に頭の中は考えごとで一杯でした。 ストレスで一杯の時に 何度もこの本を読み直して 自分を落ち着かせてきました。 フランス語の原書は短い文章が 沢山書いてあるのだと思いますが 日本版はドミニク・グロシューさんの書いた 6章のフランス語の短い文章と それに続いて訳者の伊藤緋沙子さんが その文章に纏わる体験談やご自分の考えを エッセイとして書かれていてます。 私達が忙しさの余り忘れている 大切なことを思い出させてようと 静かに語りかけるような内容です。 今、緊急事態宣言で家に籠った生活をし 時間の使い方や価値観が大きく変わり この本に書かれている内容が より一層理解できるようになりました。 私の生活する関西地方の緊急事態宣言は 解除されることが決まりましたが ただ単に元の生活に戻ろう...
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好きな場所に通い詰めるメリット

私は好きな場所が出来ると 通い詰める傾向が有ります。 学生の頃はロサンゼルス 30歳になってからはコートダジュール 33歳になってからはパリに 纏まった時間が出来れば 1人でも旅をするようにしています。 通い詰める程その場所に魅力があるのですが 続けて訪れ続けると そうするからこそ得られる情報が有り その土地のエネルギーを少しづつ 吸収しているような気がします。 普段、週末のお天気が良い日は 家族揃ってお気に入りの地元のビーチへ行って のんびりしに行くのですが ある日のこと、ビーチでパーティーをしている グループに声を掛けられました。 「あなた達をここでよく見かけるのだけれど 近所に住んでいるの? 良かったらパーティーに来ない?」 彼らは私達と似た家族構成の人達で そのビーチの近所の人達でした。 とても感じの良い人達で 地元の情報等も詳しく頂け 時々パーティーに呼んでもらっています。 以前はただビーチに行くだけでしたが 通い詰めることによって その土地との繋がりが強まり 更に地元の方に入れてもらうことによって より一層その土地に親しみを持ち また...
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子供との時間

子供との時間を十分に取れていない所為で 「マミよりダディやじいじとばあばが良い。」と 言われてしまいました。 子供はとても正直で 誰が一番自分に注目してくれるかを よく観察しています。 仕事、家事、個人の時間を取りながら 子供との時間を十分に取ることが 疎かになってしまったのだと反省しています。 子供はあっという間に大きくなってしまい 特に男の子は親にべったりする時期が 直ぐに過ぎ去ってしまいます。 自分の仕事や趣味の優先順位を落としてでも 幼少期はじっくりと子育てに向き合いたい という方もいらっしゃり 子供との時間の貴重さに 気付いていらっしゃる方々は行動に移しています。 今からでも手遅れということはないので 私も子供の起きている時間は子供優先に物事を進め 寝静まっていから自分の時間を持って 子供の幼少期をしっかりと 見つめていきたいと思います。
Recommended Items/things

自然のエネルギーを生活に

ここ暫くの外出制限で改めて感じるのは 自然のエネルギーに触れる大切さです。 平日は子供と一緒に1時間だけ 近所の公園に毎日行くのですが そこでふんわりした草の上を歩いたり 野草の小さな花を観たり、木に触れるだけで 心拍数がゆっくりになり、癒されているのが 直ぐに分かります。 家でもミニブーケを飾るだけで 空間が柔らかくなり 改めて今 このような困難の時期であるからこそ 自然、植物のエネルギーを取り入れることが 必要だと思います。 そこでスキンケアにも 植物のエネルギーを取り入れようと 前から作りたいと思っていた ボディーバタークリームを 家で作る事にしました。 中にはパワフルな精油をたっぷり入れて お花のエネルギーを取り入れます。 レシピはこちらを参考にさせていただきました。 ジャムのガラス瓶6つ分ほど出来ます。 *クリームのベース* シアバター   200g ココナツオイル 100g セサミオイル  100g *精油* フランキンセンス 25滴 (シミに効く) ラヴェンダー   10滴 (抗炎症作用、リラクゼーション効果) イモーテル    5滴 (若返りの効果) ク...
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Kateさんの素晴らしさ

本日はAsami-Parisコンサルティングチームの メンバーでいらっしゃる Prélude Kateさんのフランス語レッスンを 受講しました。 Kateさんは大学入学から フランス語学習を開始されたのですが フランス人と対等にフランス語で仕事をなさる程の フランス語力をお持ちでいらっしゃると伺っています。 私は先週まで値段の安い大手の オンラインレッスンを受けていたのですが 同じような値段で、Kateさんからもの凄く濃い内容の レッスンを受けることが出来 大変感動しました。 まず、1時間のレッスンなのですが そのレッスン以上の膨大な時間を レッスンの準備に当てられていて オーダーメイドのレッスン、テキストが 準備されます。 これ以上できないという程の 詳しく、簡潔な説明で有り Kateさんが大人になってからフランス語を マスターされる過程で必要なエッセンスが しっかりと取り入れられています。 また、レッスンの前にフランス語のレベルを どこまで上げたいのかきちんと目標を設定し それに達成するようにナビゲートしてくださいます。 私が今まで他で習って 「これはこういう物です...
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助けを求める勇気

今は伝染病の影響で 生活や仕事などに支障が出ている人が 徐々に増えてきていると思います。 日本人は弱みを見せたり 人に頼るということを恥じる傾向が強く 事態が深刻になるまで独りで抱え込む人が 多いのではと思います。 私も過去、以前の上司に 長期に渡る仕事上の嫌がらせをされて 精神的に疲れ過ぎてしまい 解決する為の思考が暫く止まって 独りで抱え込んでいた時期が有ったので理解できます。 この伝染病流行の中 地元の農家の方が出荷に困り 折角収穫した農作物を 土に埋めていたことがニュースになりました。 そしてそれを知った人達が そんなことをするなら売ってくださいと 申し出て問題が解決されたそうです。 困っている、助けてほしいと声を上げれば 助けてくれる人がいるのだと 改めて思いました。 この件も、農家の方が困っていることが 知らされなければ そのままであったと思います。 この伝染病の流行は 前代未聞の非常事態であるので もし行き詰ったことがあれば 羞恥心を払いのけ、身近な人にでも 困っている、助けて欲しいと 言える勇気がとても重要になってくると思います。
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無駄な時間をカットする

私がスマートフォンを買ったのは発売からかなり日が経ってからでした。 職場で後輩から「どうしてスマホ使わないんですか?」と聞かれたら「依存症になりそうだから欲しくない。」と答えて苦笑いされていたのですが 購入するとあっというにその予想は当たり私の時間はかなりスマホに消費されています。 起床後チェックしてからかなり頻繁に無意識に見てしまいます。画面を見ている時間をチェックするアプリで見ると結構な時間を使用していて驚きました。 最小限に留めると睡眠時間に当てて休養をしっかり取りより充実した1日を送ることが出来ます。もしくはしたくてもなかなかできなかったことに時間を当てることができます。 思い立ったらすぐに行動するべきなので以下を行ってみました。 ・スクリーンをグレーモードにして 使用する意欲を無くす(アイコンは使用意欲を掻き立てる様に 色合を意識してデザインされているので)・必要不可欠で無いメールマガジンを解約・アプリからの通知も必要最低限の物以外消す・必要不可欠な物以外、スクリーンや ブックマークから消す・なるべく使わないようにする意識を強く持つ 効果が出るのか未だ分かりませんが少しでも無...
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天職

数カ月前の話ですが 仕事から帰宅の際、タクシーに乗りました。 職場から電車の最寄り駅まで乗り そこから電車で帰宅しようと思い 行き先を運転手へ告げました。 すると運転手は私の自宅近くから 職場の近くまで前の客を乗せて降ろし 私の自宅近くまで、また帰るところでした。 そして私が指定した駅まで行くと 彼にとって遠回りになるので 駅まで行く料金で私の自宅近くまで送りますよと 言ってくださいました。 その運転手はとても明るく社交的な方で 私が乗っている間 タクシー業界は歩合制である話を 面白く話してくださりました。 愛想の有無と給料は比例しているそうです。 「にこやかに接客していれば成績も良くなるのに そうしないで成績の悪い人がいるんですよね。 勿体ない事です。」と仰っていました。 また、彼はこの仕事がとても大好きであり 成績も良い様で社内で2台しかない 最新型の車両も支給されているようでした。 お話していて仕事への情熱や愛情が とても良く伝わってきていました。 そして運転中も常連客からひっきりなしに 送迎の予約の電話が入ってくるのです。 しかも長距離の予約ばかりです。 常...
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人の放つエネルギーは食べ物から

先日インターネットのニュースを読んでいる時に 面白いエッセイが目に留まり読んでみました。 その内容は ある日本人写真家がとあるファッションブランドの フランス、日本でそれぞれに行われるショーへ 撮影に出かけました。 フランスのショーでは モデルから放たれるエネルギーに圧倒され モデルに焦点を当てて撮影をし 日本でのショーでは モデルから放たれるエネルギーは気に留まらず 服に焦点を当てて撮影をしたそうです。 この違いを彼が分析したところ フランスで撮影の際に 短期間アパート生活をし その間に食べた食材の美しさ、力強さが 写真に撮りたいほど有り 味もとても美味しかったので それを食しているモデルからエネルギーが 強いのは納得が行くということでした。 一方、日本の食材の多くは 野菜1つでも味が薄くエネルギーを感じないそうです。 私も食べ物からのエネルギーを重視しており 以下を食する様に心掛けています。 ・放牧、グラスフェッドで無殺菌の生乳 ※日本で1か所だけ「おもいやりファーム」さんがご販売されています ・日光を浴びて放し飼いされ、国産飼料のみ与えられた卵 ・無農薬の...
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願えば叶う

今振り返ってみて 願えば叶ったことというのは いくつか有ります。 まず、2007年に LES THERMES MARINES DE MONTE-CARLO Thalasso SpaというCDを 何気に手に取り買って帰りました。 後からそれはモナコの有名なスパの 音楽CDであることが分かりました。 とても心地よいリラクシングミュージックで ああ、いつかモナコに行ってみたいなと 軽く思っていたら2011年の元旦には その地に立っていたのです。 また、イネス・リグロンさんがミスユニバースの 日本のコーチであった時 私もあんなコーチについてもらって 美しくなるように教育してもらいたいと 思っていたら それ以上に私の理想に近い美のコーチである Asami先生の生徒になることが出来ました。 その他、振り返ってみたら 願って叶ったことが多々あります。 反対に、どうしても叶わなかったことが とある資格の試験で あと1点というところで いつも不合格でした。 これはかなり必死で準備していたのですが どんなに努力してもダメで 数年後に力尽きて諦めてしまいました。 今思えば、1点足りないのは...
High heels

上半身を真っ直ぐ吊るされるように歩く

AsamiーParisメソッドで ハイヒールウォーキングをすると 片足で立っている時間が通常の歩き方より コンマ数秒長くなります。 それは色々な要素の為ですが 1つは軸足(片足立ちしている脚)の 母指球(親指の付け根)から脚の内側のみ 体重を乗せることに意識を入れるからです。 片足立ちをハイヒールですると 軸足の側に上半身が倒れがちです。 例えばハイヒールを履いた左脚で片足立ちすると 足裏の設置面積がスニーカーより少ないので きちんと脚の内側に 体重を乗せることができない場合は 軸足側に倒れるのです。 前から見ても分かりにくいのですが 後から見ると良く分かります。 こちらは私の受けたレッスンの1部です。 軸足の右側にほんの少し 上半身が倒れているのが 分かりますでしょうか? 右の腹筋が縮んでいて 上半身も少し左肩が前に出ているのが 見えなくても腕の位置から分かります。 骨盤から上の上半身は真っ直ぐ前を向いて 上から紐で吊るされたように 真っ直ぐ正面を向いて固定した状態であり 脚だけを動くように美しく歩くのが Asami-Parisメソッドの特徴です。
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愛情をいつもより感じた日

今日は私の誕生日でした。 誕生日は毎年Parisで過ごすことに 決めているのですが 今年は伝染病流行の為 残念ですが地元神戸で 過ごすことになりました。 朝、目覚めると Asami先生からブログのことで 温かいメッセージをいただき 嬉しい気持ちで1日が始まりました。 そして今日は天気も良かったので 地元の公園で少し日光浴をしに 行くことにしました。 そこで夫から 私の好きなレストランでテイクアウトをし、 ピクニックをするように提案が有り 注文して取りに行くと 値段以上の価値のある食事を 用意するだけでなく たまにしか行かないにもかかわらず 私の好物をきちんと覚えてくださって メニューに入れてくださっていたことに 大変感激しました。 今、飲食店は伝染病流行の所為で どんな人気店でも厳しい状況ですが そんな中でも お客さんに楽しんでもらいたいという 愛情溢れるおもてなしの心に触れました。 そしてその近所の お気に入りの花屋さんに立ち寄ると オーナーが笑顔で迎えてくださり 少し会話を楽しんでから 美しいミニブーケを買いました。 目的地の公園に着くと クローバーの香りと ...
Recommended Items/things

オシャレの壺 オンラインセミナー

本日、Asami-Parisのコンサルティングメンバー 9 Neuve の貴子さんが開催される オンラインセミナーへ参加しました。 貴子さんのブログのファッション記事は いつも楽しく拝読しており いつか直にファッションアドバイスを いただけたらいいなと思っていたところ セミナーの告知が有り 願ってもないチャンス到来です。 華やかなパリのマダムのような 美しい貴子さんが 私の方の不手際があったにも関わらず 美しい微笑みを浮かべてご対応くださり 温かなお人柄にも大変感激しました。 セミナーで一番印象的であった言葉は 「服は口ほどにものを言う」でした。 私達は数秒の内に見た人を その人のファッションも含めて ジャッジしてしまいます。 ふんわり、ゆるっとした服装が 日本で流行っていますが 服は着ている人を表すものであり 注意して選ぶべきだと痛感しました。 他には美しく見える服の見分け方 なぜフランスやイタリアに素敵な服が 有るのか 等々盛りだくさんの内容で あっという間のひと時でした。 (※今回は私のリクエストで セミナー内容を組んでいただいたので ご参加の時は違う内...
High heels

定期的にレッスンを受けるメリット

12月末から3月に掛けて体調不良の為 師匠のAsami先生とのレッスンを かなり減らしておりましたが 体調もほぼ戻って レッスンの頻度を考えていたところ 丁度、先生からAsami-Parisの コンサルティングメンバーの レベルに関するブログ記事を読みました。 レッスンの頻度を減らすと 着実に技術を伸ばすどころか 1歩進んで1歩下がるという コンディションになってしまうことが 避けられません。 レッスン回数を月に1回も取らなければ どんどん美意識や ハイヒールウォーキングで習った事が 消えてしまうので 体調不良の間モチベーション維持だけの為に 月1回のレッスンという細い糸で Asami先生と辛うじて繋がっていようと 本能的に思っていたのだと思います。 Asami先生はエクササイズビデオを 作っていらっしゃるので どういうエクササイズをレッスンでするのかは そちらで分かります。 しかし、ビデオでの自習だけで満足するのは 単なるエクササイズ目的の人には良いのですが 美しさを極めたい人には不十分であると思いました。 普段からビデオで予習して ベストのコンディションにしておき...
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毎日続ける効果

今、オンラインの語学スクールで 溜まり過ぎたチケットを消化する為に 週1回しか受けていなかったレッスンを 毎日受けています。 毎日受けると、小さなステップですが 自分でもわかる程 上達していくのが分かり 驚いています。 以前、英語のオンラインスクールを 毎日25分のレッスンを5年間休まず 受けたことも有り 今回の連続レッスンでの効果と併せてみても 毎日何かを継続する効果というのは 確実なのだと実感しました。 決めたことを毎日続けるというのは 体力の減少も有り、年々辛くなっていますが そうであっても続けている人は 淡々と続け、ひたすら前進していっています。 私は決めたことを厳しく続けることが 苦手であるので その対策として 毎晩、その日に何が出来たかを ノートに記録して自覚するようにしていくことに 決めました。 「あ、今日もできたから明日もできそう。」 そんな自分自身による励ましも 良い効果がでることを期待しています。
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