2020年の抱負

あけましておめでとうございます。
皆様にとって2020年が素晴らしい物でありますように。

私にとって2018年は仕事の事を考えさせられる年であり
2019年前半は家族の有り方を考えさせられる年でありました。

2019年後半は時間や体調管理を考えさせらるものであった為
2020年はこれをコントロールする為に
早寝早起きをして、生活の質を高めることを目標にしたいと思います。

周りの成功している美しい女性達は、師匠のAsami先生を含め
22時に就寝し早朝に起床され、目標に向かって何かをする時間に
することを心掛けていらっしゃいます。

最終的には22時就寝を目指しますが、最初から22時就寝を目標にすると
失敗してやる気が無くなるのが目に見えているので23時30分就寝を目指し
徐々に22時へ近づけていくことに目標設定をしました。

40歳を超えると私の場合、途端に体力の衰えを感じ
そうなると生活の質も下がってきているのを実感しました。

これを踏まえ、少しでも時間や生活の質を向上する為に
まずは22時就寝を目指していきたいと思います。

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