産後のハイヒール復帰について
産後のハイヒールへの復帰は
早い方が良いと思います
しかしながら、傷口が思うように
早く治らなかったり、
出産で起こった出血から、
ふらついたりすることも
あると思います。
私の知る限り、
多くの産婦人科医は
１ヶ月後の健診で
何も問題が無ければ
運動を開始しても良いと
アドバイスをされるようです。
私は出産日の１ヵ月後に
レッスンの予約を入れて
再開しました。
出産をするとボディーラインの
大きな崩れが起こる程の
ダメージが誰にでも起こります。
筋肉が弱り、骨盤が広がってくるのです。
産後に妊婦服から普段の服に
戻そうとした時、あまりにも
骨盤が広がりすぎて
服が一切入らなくなった
事にもショックを受けました。
骨盤を元に戻すには
産後６ヶ月が勝負だと
言われています。
私の場合、週１回の
カイロプラクティックで
外からのアプローチと
ハイヒールウォーキングで
身体の内側の筋肉を鍛える
内からのアプローチで
取り組みました。
その結果、なんとか
妊娠前の服を着ることが
可能になりました。
妊娠中、私はあまりに...
High heels
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