身体の歪み対策

Asami-Parisのハイヒールウォーキングを
習っている全ての方に
専用のエクササイズメニューが必須です。
美しくハイヒールで歩く為に必要な
筋肉の動かし方を
身体に覚えさせる働きも有りますし
美しく歩けないと感じる時に
何処が原因なのか
身体の動きをチェックできる役目も有ります。
過去に取り上げたブログ記事
「ハイヒールウォーキング診断」シリーズでも
骨盤から上半身を捻って歩く人が
少なくなかったことから
人は意識を入れないと
本当に正しい姿勢、フォームで
歩く事は出来ないと思います。
エクササイズメニューは
ストレッチの効いた美しいワンピースで
エレガントに行うのが良いと思いますが
身体の歪みをいつもより感じたら
写真のモデルさん着用のような
フィットネスウェアもお勧めです。

鏡に映った筋肉の動きや
身体の左右対称具合をチェックするのに
分かりやすく
自分で修正がし易くなり
エクササイズの効果も
何割かアップしたように感じます。

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