2019-06

High heels

身体の歪み対策

Asami-Parisのハイヒールウォーキングを 習っている全ての方に 専用のエクササイズメニューが必須です。 美しくハイヒールで歩く為に必要な 筋肉の動かし方を 身体に覚えさせる働きも有りますし 美しく歩けないと感じる時に 何処が原因なのか 身体の動きをチェックできる役目も有ります。 過去に取り上げたブログ記事 「ハイヒールウォーキング診断」シリーズでも 骨盤から上半身を捻って歩く人が 少なくなかったことから 人は意識を入れないと 本当に正しい姿勢、フォームで 歩く事は出来ないと思います。 エクササイズメニューは ストレッチの効いた美しいワンピースで エレガントに行うのが良いと思いますが 身体の歪みをいつもより感じたら 写真のモデルさん着用のような フィットネスウェアもお勧めです。 鏡に映った筋肉の動きや 身体の左右対称具合をチェックするのに 分かりやすく 自分で修正がし易くなり エクササイズの効果も 何割かアップしたように感じます。 ...
Thoughts

好きな物だけと生きる

先日、頂き物のハンドクリームを消費する為に 脚へ塗り込んでいました。 せっかくの頂き物でしたが 香りが好みでなく 捨てるのも罪悪感が有り 脚へ使おうと思ったからです。 しかしその苦手な香りは 脚に塗っても立ち込めて来て 「どうして好みでない物や苦手な事を 自分に強いるのだろうか?」と ハッとしました。 子供の頃は 好き嫌いをはっきりと表現し 感情で生きていたと言えますが 躾や社会に適合する為に 自分の考えや気持ちを殺して 生きてしまうようになりました。 そのうち何が好きか嫌いかも 即決できない程 感覚が鈍ってきてしまいました。 ある本の紹介を読んでいて 知ったのですが 脳が身体へ出す化学物質は 感情によって変化するそうです。 良い気分でいると その化学物質も身体に良いものになります。 反対にストレスにまみれていると その物質は身体に害のあるものになります。 実際に経験したのですが 過去にとても嫌な気分で生活をしていた時に 健診で異常が現れました。 正常な細...
High heels

モナコ在住25年、日本人マダムから学んだこと

モナコ在住でプロトコルスクールを 経営されていらっしゃる 畑中由利江さんのお名前は ずっと前から存じ上げていたのですが 偶然彼女のブログを拝見すると 翌日に私の自宅からそう遠くないところに トークショーをしにいらしゃるということで 早速行って来ました。 モナコという特殊な国で 長期に住むだけではなく モナコ社交界で名士になる程 真にその地に根をしっかりと下ろされた 類い稀な日本人女性の 畑中さんに学ぶことは短時間でも 充分に有ると確信して参加しました。 ご本人にブログ掲載の許可を頂きましたので ご紹介したいと思います。 エレガントに登場されてまず気付いたのが インターナショナルな美に欠かせない ヘルシーなブロンズスキンと 姿勢の良い方特有の 美しいショルダーライン そしてエレガンスに欠かせない お辞儀や会話の始め、途中での 上手な間の取り方です。 お話はモナコの薔薇の舞踏会が中心でしたが モナコの女性の美に対する ストイックな意識もご紹介い...
MakeUp

メイクレッスン before&after1

先日「アイメイク+アイブロウメイク 60分コース」を 受講してくださったクライアント様より 許可を頂きましたので お写真を ご紹介させていただきます。 普段のご自身のメイクより 少し太めのアイブロウをご提案し アイメイクは 簡易カラー診断でオータムカラーだと分かりましたので お手持ちのダークパープルのアイシャドウを アクセントカラーに使って メイクをしていただきました。 オータムカラーは 黄味の掛かった濃い目の色で (一番下の写真の色見本をご参照くださいませ。) お似合いになる方はハッキリとしたお顔立ちの方が 多いように思います。 こちらのクライアント様もオリビア・パレルモさんも ハッキリとした美しいお顔立ちです。 クライアント様は海外へお仕事で行かれることが多く 海外でも通用するメイクをご希望されていました。 目力が出て、より一層華やかになられました。 photo credit from this ご興味のおあり...
Thoughts

妥協を無くす

先週参加した モナコ在住の畑中由利江さんのトークショーに 来られていた 3名の方々を知ることが出来ました。 彼女達は不思議なオーラを纏い ふんわりとしながらも 好きな時にモナコへ遊びに行く事を 生活の中心にしている方々でした。 好きでない仕事の為に 毎日通勤電車に揺られて 夜には疲れ切って帰宅する人々と ふんわり生きて好きな事だけして 生きている人々の大きな違いは 何だろうかと思い 彼女達のブログを拝見してみると 共通して書いてあったのが 「妥協を日々の生活から消していく」 「日頃と違う事を意識して行う」 という心掛けでした。 特に仕事に関しては 「好きで無いことは仕事にしてはいけない」 と強調されていました。 仕事が好きになれないから辞めるのは 大多数の人は尻込みをしてしまいます。 収入が無くなったらどうしよう と思うのは当然の事です。 ですが彼女達は 質の高い時間に優先順位を置き 自分の収入はけして無くならないという 強い確信が有るようです。 彼女達のお一人は 経済的に非常に苦しいところから 今のお仕事を開始されたのですが 好き...
Thoughts

エネルギーが変わると現実が変わる

Asami-Parisでのレッスンを受けて ウォーキングだけでなく思考まで 美意識の大改革を行うことに繋がり 外見も内面も大きく変わったと 感じています。 歩く時の芯だけでなく マインドの芯まで不安定な私でしたが 一つ一つの動作や感情が 美しいか確認しながら生きていくことで 自己肯定が出来てきたことは 大きな成果だと思っています。 自己肯定がなぜ大切かですが これが無くては 本来の自分を無視して生きてしまうからです。 本来の自分を大切にして生きると エネルギーが良い方に変わります。 コーチング等を講師としてされている方に 寄せられる質問で 「私は何をしたら良いのかわからない。」 というものが大人の女性からも 沢山あるらしいのですが 私もそんな一人でした。 しかし何が自分に向いているのかが エネルギーが高まると はっきりと快・不快が分かってくるので おぼろげに自分の進むべき方向が見つかってきました。 ...
Recommended Items/things

天使の歌声

師匠のAsami先生のParisのサロンで 初めて聴いた美しい天使の様な歌声 それはサウスロンドンを拠点とする 少年合唱団Liberaでした。 通勤の電車の中で急に聴きたくなり 聴くと前にも増して 美しい歌声が心に染み渡り 思わず涙が出てしまいそうになりました。 心が清められる様な そんな今迄にない感情でした。 電車を降り バス停で待っている間に 彼らのコンサート情報を 即座に調べてみました。 この夏、イギリスの自宅へ帰るので イギリスの何処かで 彼らのコンサートに行けるかもしれない。 意外な事にイギリス国内での コンサートスケジュールは 見つけられず 私の職場近くに彼らが 秋にコンサートに来る予定が 書かれていたのです。 さらに驚いたのが そのチケットは売り出されて そんなに日が経っていませんでした。 偶然といえばそれまでなのですが 何となく 来るように呼ばれている様な気がして その場でチケットを購入しました。 ...
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