2019-04

またこのスーパーモデルの彼女に 出ていただいて 上半身の歪みについて 書いていきたいと思います。 今回は赤の矢印を新たに加えています。 Asami-Parisメソッドで 足捌きを習得してくると 次は上半身を整えるのですが ハイヒールで片脚立ちをし 上半身を安定させるだけでも 時間が掛かるのですが 更にその状態で歩くというのは かなり難しいと思います。 このハイヒールウォーキング診断でも 殆どの方が上半身の歪みが出ています。 ※右脚を前に出した状態の頭上 上のモデルの彼女が写真通り 右脚を出すと この様になります。 右脚を出すことで 身体が左側に動きます。 ウォーキングとは関係有りませんが 身体は反時計回りに回転しても 顔は歩く先である 正面を向こうとするので 余計な力が頭蓋骨から尾骶骨まで 掛かるような気がします。 では本題に戻り どの様に解決すれば良いかですが 右脚を出すと 反時計回りに身体が...

普段、私は10cmのヒールを 履いているのですが 先週の土曜日に息子と ファーマーズマーケットに行く時に すばしっこい息子を捕まえられるようにと 7cmヒールを履いて外出しました。 ほんの少ししか歩かない予定が 予定外の出来事で3km程歩く事になりました。 どんなに気を付けても 腹筋の引き上げや 肩甲骨のポジション等 大事なポイントが どんどん抜けてしまい ハイヒールウォーキングのポイントを 少し難しく感じる高さのヒールでないと 駄目だと思いました。 自分に合った高さより 低いハイヒールで歩く影響は 思った以上に酷いものでした。 翌朝、目覚めると 激しい頭痛と 首から背中にかけての酷い凝りに 悩まされる事になりました。 それは4日経った今でも少し残っています。 昨日やっと掛かりつけの カイロプラクターの先生に 予約を取り 何とか痛みの大部分を 取り除いて貰いました。 先生に...