風邪対策

職場ではインフルエンザにかかる人が
続々と増えてきていますが
私も家族も今のところ
酷い風邪をひくこと無く
過ごしています。
私は風邪をひいて
症状を無理に抑え込む
薬を飲むのが好きでは有りません。
救急の状況で無ければ
病院や薬局のお世話にならず治します。
今は毎朝起きた時に
高濃度ビタミンCを摂ります。
風邪対策だけで無く
体に負担が掛かる長時間のフライト前や
日焼けをした後のシミ対策にも飲んでいます。
稀に高熱が出たら
水分と供に多目に摂って何も食べずに眠ると
薬よりも早く治るようです。
高熱は余り続くといけませんが
がん細胞など体内の悪い物を
消せるチャンスですので
私の場合、無理に薬で
熱を下げることはしません。
(医師の判断を仰ぐ必要がある方もいます)
またサブのアイテムになりますが
喉の痛みにはマヌカハニーを使います。
病気になると心身共に疲れ
本来の自分らしさが失われてしまうので
日頃から小さな心掛けで
自分のケアをして行きたいと思います。

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